Рыба — один из наиболее ценных продуктов питания для тех, кто придерживается принципов здорового образа жизни. Наравне с творогом и куриным филе она входит в основной рацион желающих нарастить мышцы или похудеть, так как очень богата белком. Сегодня в России самой доступной рыбой являются минтай, сельдь и пикша. Наряду с […]